效猕猴桃的营养价值及成

【猕猴桃的营养价值】。

    猕猴桃富含的维生素C能有用按捺硝化反响，防止癌症产生，常吃烧烤食物的人宜多食。含有血清促进素  ，具有稳定心情  、冷静心境的效果。所含天然肌醇有助于脑部活动 ，能协助郁闷的人走出心情低谷
。有杰出的膳食纤维  ，能下降胆固醇，促进心脏健康 ，协助消化，防止便秘。猕猴桃味甘酸性寒
，可以解热除烦、止渴利尿 。

    别的，猕猴桃与其它食材调配还有以下三个药用价值。

    1.治前列腺炎：鲜猕猴桃1个。去皮，捣烂后加适量温开水冲服，每日1-2次，连服2周。

    2.治妊娠吐逆：鲜猕猴桃90克 ，姜9克 。将猕猴桃果肉和姜同捣烂挤汁。每日迟早各饮1次 。

    3.治高脂血症：鲜猕猴桃2-3个。剥皮 ，榨汁饮用；也可剥皮后直接食用。每日1次，常服有用。

    最终，再提示各位网友在食用猕猴桃时需求留意以下几点：

    1.食用猕猴桃后，不能当即喝牛奶或吃其他乳制品，防止呈现腹泻症状 。

    2.脾胃虚寒的人要少吃猕猴桃，防止加剧脾胃虚寒的体质 。